جب آپ اور آپ کے شریک حیات میں کھانے کی مختلف عادات ہوتی ہیں تو اس سے نمٹنے کا طریقہ

ڈوبرینسکا رینٹا / اسٹاکسی

یہ سب امکان ہے کہ آپ کسی کو کھانے کی عادت ڈالنے والے کے ساتھ گرہ باندھ لیں گے یکسر مختلف اپنی ذات سے زیادہ بغیر کسی گوشت کے گوشت کھانے تک ، کارب کم یا چپس کے ایک تھیلے تک پہنچنے کے بجائے سبزیوں سے خواہشوں کو روکنا ، ہماری کھانے کی عادات ایک شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتی ہیں۔ اور ، جو ہمارے ماہرین کہتے ہیں ، ازدواجی تنازعہ پیدا کرسکتے ہیں جس کے لئے آپ تیار نہیں ہوسکتے ہیں۔



'جوڑے کے ساتھ میں جو سب سے بڑا تنازعہ دیکھ رہا ہوں وہ اس وقت ہوتا ہے جب کسی میں بڑا فرق پڑتا ہے غذائی پابندی ،' کہتے ہیں ایلیسہ رمسی ، رجسٹرڈ ڈائیٹشین اور اکیڈمی برائے نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیکٹس کے ترجمان۔ 'چاہے یہ گلوٹین فری ہو ، سبزی خور ہو ، یا کھانے کی سنگین الرجی ہو ، جب ایک ساتھی کچھ خاص غذا نہیں کھاتا ہے تو بہت تنازعہ پیدا ہوسکتا ہے۔' رمسی نے خبردار کیا کہ یہ خاص طور پر چیلنجنگ ہوسکتا ہے جب ایک ساتھی کھانا تیار کرنے اور کھانا پکانے میں شیر کا حصہ بناتا ہے۔



ماہر سے ملیں



  • الیسسا رمسی ایک رجسٹرڈ ڈائٹشین ، بدیہی کھانے کا مشیر ، اور اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیکٹس کی ترجمان ہیں۔
  • جین گریر ، پی ایچ ڈی ، ایک شادی اور خاندانی معالج ، مصنف ، اور جنسی ، محبت اور تعلقات میں ماہر ہیں۔

نہ صرف یہ ، لیکن اگر ایک ساتھی بھی جاتا ہے صحت کک اور دوسرا محاور صحت مند کھانے کی سواری کے لئے نہیں آئے گا ، ایک ساتھی دوسرے کے کنٹرول یا فیصلہ کن بن سکتا ہے ، انتباہ کرتا ہے جین گریر ، پی ایچ ڈی ، تعلقات کے ماہر اور مصنف ' میرے بارے میں کیا؟ اپنے تعلقات کو خراب کرنے سے خودغرضی کو روکیں ' . 'اگر ایک شخص اپنی صحت اور تغذیہ پر مرکوز ہے اور دوسرا بہت زیادہ غیر صحت بخش چیزیں کھاتا ہے تو ، وہ گھر میں لالچ لانے اور اپنی دیکھ بھال نہ کرنے پر بھی اپنے ایس او پر ناراض ہوسکتا ہے۔''اس سے بجلی کی بہت ساری جدوجہد اور کنٹرول کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔'

ہمارے ماہرین کا کہنا ہے کہ لیکن آپ کو کھانے کی لڑائی لڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔ رمسی کی وضاحت کے مطابق ، آپ کی دفاع کی پہلی سطر کا آغاز ہی سے آپ کے کھانے میں فرق سے آگاہ ہونا ہے۔ 'جب ہم کسی نئے سے ڈیٹنگ شروع کرتے ہیں تو ، ہمیں عام طور پر اس کی فکر نہیں ہوتی ہے کہ ان کی کھانے کی ترجیحات کیا ہیں'۔ 'لیکن جیسے جیسے وقت آگے بڑھ رہا ہے ، ایسا لگتا تھا جیسے پہلے کوئی بڑا معاملہ کسی حقیقی مسئلے کی شکل اختیار نہیں کرسکتا۔'

لہذا اس سے پہلے کہ آپ کہتے ہو 'میں کرتا ہوں' ، اپنے ساتھی کو بتائیں کہ جب آپ کھانے کی بات کرتے ہیں تو آپ کی ترجیحات کیا ہیں۔ 'مواصلت ہے چابی ، 'رمسی کہتے ہیں۔ 'کھانا صرف لوگوں کی پرورش سے زیادہ نہیں ہے۔ اس سے منسلک ہے کہ ان کی پرورش کیسے ہوئی ، ان کے عقائد ، ان کے کنبہ اور دیگر بہت کچھ۔ یہ سمجھنا کہ آپ کے اختلافات کیا ہیں ، اور آپ کا ایس او کیوں ایک خاص طریقہ کھاتا ہے ، آپ کو ہر ایک کو زیادہ قبول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ '



ایک بار گرہ باندھ جانے کے بعد ، گریر کا کہنا ہے کہ آپ کے کھانے کی عادات پر اپنی توجہ مرکوز کرنا زیادہ ضروری ہے اس سے زیادہ کہ آپ کی شریک حیات اس کی پلیٹ میں کیا چیز ڈالتی ہے۔ 'اپنے ساتھی کو یہ بتانے کے کہ آپ کیا کھائیں یا کیا نہیں کھائیں ، اپنی کھانے کی عادات پر توجہ دیں۔ اپنی دیکھ بھال کرنے میں اپنی توانائی لگائیں۔ '

اس سے آگے ، گریر کا کہنا ہے کہ ، اگر آپ کا ایس او آپ کے صحت مند کھانے کی عادات میں حصہ نہیں لے گا اور ایسی کھانوں کو تیار کررہا ہے جو آپ کی غذا کو توڑ دیں تو ، 'آپ ہمیشہ باہر نکل سکتے ہیں اور کمرے ختم ہونے تک چھوڑ سکتے ہیں ،' وہ کہتی ہیں۔ 'آپ یہ بھی یقینی بناسکتے ہیں کہ آپ کے اپنے ہی ناشتے ہیں تاکہ آپ غیر صحت مند ہوکر اس میں شامل ہوسکیں۔'

آخر کار ، آپ کے غذا کے اختلافات کے باوجود ، سمجھوتہ کرنا ضروری ہے۔ 'دونوں میں سے شریک حیات کو اپنی غذا کو مکمل طور پر بہتر بنانے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن دونوں کو بھی راضی ہونا چاہئے سمجھوتہ کرنا ، 'رمسی کہتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ گوشت خور کھانے والے کی شادی ویگن سے کر رہے ہیں تو ، ہفتے میں گوشت سے پاک ایک یا دو وقت کے کھانے پر جائیں ، اور ایسی ترکیبیں ڈھونڈنے کی کوشش کریں جو آپ کے لئے سبزی خور اور غیر ویگان آسانی سے بنائی جاسکیں۔ 'نیا آزمائیں نسخہ کہ آپ دونوں متفق ہیں۔ اپنے طالو کو وسعت دیتے ہوئے اپنے ساتھی کے ساتھ تعلقات کا ایک بہترین طریقہ باورچی خانے میں جانا اور کھانے پینے کا تجربہ کرنا ہے۔ '

کیٹو ڈائیٹ آزمانے سے پہلے دلہنوں کو کیا جاننا چاہئے

ایڈیٹر کی پسند


میگھن مارکل کا کوسٹار ، پیٹرک جے ایڈمز ، اسے شادی کا یہ تحفہ دینے کا منصوبہ بنا رہی ہے

رائل ویڈنگز


میگھن مارکل کا کوسٹار ، پیٹرک جے ایڈمز ، اسے شادی کا یہ تحفہ دینے کا منصوبہ بنا رہی ہے

پیٹرک جے ایڈمس ، جو ٹی وی شو سوٹ میں میگھن مارکل کی منگیتر کا کردار ادا کررہے ہیں ، وہ پہلے ہی شاہی شادی کے بہترین تحفہ میں دماغی طوفان لے رہے ہیں

مزید پڑھیں
لیانکارلو ویڈنگ ڈریس 2018

دلہن کا فیشن ویک


لیانکارلو ویڈنگ ڈریس 2018

لیانکارلو نے شادی کے فیشن ویک میں شادی کے اپنے تازہ لباس دکھائے۔ Liancarlo خزاں 2018 شادی کے لباس یہاں دیکھیں

مزید پڑھیں