بغیر جنس شادی کی شناخت اور ان کا پتہ کیسے کریں

گیٹی امیجز

اس آرٹیکل میں



بےسود شادی کے اشارے وہ کتنے عام ہیں؟ بے جنسی شادی کی کیا وجہ ہے؟ بغیر جنسی شادی کو کیسے مخاطب کیا جائے

تکنیکی طور پر ماہرین جنسی تعلقات کو غیر شادی سے تعبیر کرتے ہیں جس میں ایک جوڑے سال میں 10 بار سے بھی کم بار جنسی تعلقات قائم کرتا ہے۔ نیو یارک میں مقیم ایک ماہر نفسیاتی ماہر اور ، اسٹیفنی روچا نے کہا ، لیکن یہ اتنا آسان نہیں ہے جنسی معالج . 'ایک جوڑے کے ساتھ جنسی تعلقات کا مطلب دوسرے جوڑے سے بہت مختلف نظر آسکتا ہے ،' وہ کہتے ہیں۔ 'کوئی مثالی یا درست تعدد نہیں ہے جو تمام جوڑوں کے لئے کام کرتی ہو۔'



ایک بے جنس شادی کیا ہے؟

جنسی تعلقات کے بغیر شادی کا مطلب ایک شادی شدہ جوڑے سے ہوتا ہے جس کا ایک دوسرے کے ساتھ کم ہی جنسی سرگرمی ہوتا ہے۔



اگرچہ ایک جوڑے ، مثال کے طور پر ، اگر وہ ہر ہفتے جنسی تعلقات نہیں کر رہے ہیں تو ، اسے ایک پریشانی کی حیثیت سے دیکھ سکتے ہیں ، دوسرا شاید یہ سوچ سکتا ہے کہ یہ بہت کچھ ہے۔ آگے ، روچہ وضاحت کرتا ہے کہ کس طرح بغیر جنسی تعلقات کی نشاندہی کریں ، بغیر جنسی شادی سے خطاب کریں ، اور بہت کچھ۔

ماہر سے ملیں

اسٹیفنی روچا نیویارک میں مقیم ایک سائکیو تھراپسٹ اور جنسی معالج ہیں۔ وہ انگریزی اور ہسپانوی میں دو لسانی ہے اور افراد اور جوڑوں دونوں کے ساتھ کام کرتی ہے۔



بےسود شادی کے اشارے

روچہ جوڑے کی حوصلہ افزائی کرتی ہے کہ وہ خود ہی اس بارے میں اپنا خیال پیدا کریں کہ وہ شادی میں کتنا جنسی تعلق رکھنا چاہتے ہیں۔ اور اس کا مطلب صرف جماع نہیں ہے بلکہ دوسری اقسام کا بھی ہے جذباتی اور جسمانی تعلق . اس طرح وہ اپنی توقعات مرتب کرسکتے ہیں اور سمجھ سکتے ہیں کہ کیا ان میں کمی آرہی ہے۔ 'حتمی طور پر یہ وہ جوڑا ہے جو طے کرتا ہے کہ آیا وہ جنسی تعلقات اور جنسی قربت کی کمی کی توقع کر رہا ہے۔' اور اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ ایک ہی میں ہیں تو گھبرائیں مت۔ 'اگر آپ معاون وابستہ تعلقات میں ہیں تو ، جنسی قربت کو بہتر بنانا بالکل ممکن ہے۔ '

بے جان شادییں کتنی عام ہیں؟

روچا نے اصرار کرتے ہوئے کہا کہ اگر آپ بغیر کسی شادی کے بندھے ہوئے ہیں تو آپ مشکل سے ہی تنہا ہوں گے۔ انہوں نے مزید کہا ، 'جوڑوں کے ل sex یہ بہت عام ہے کہ وہ تعلقات کی کمی ، جنسی خواہش کو کم کرنے اور جنسی تعلقات میں دلچسپی کم کرنے کا تجربہ کریں۔ ' کچھ محققین نے اس تعداد پر زیادہ سے زیادہ بیس فیصد کا انحصار کیا ، اس بات پر منحصر ہے کہ ایک جوڑے کے ساتھ کتنے عرصے تک ایک ساتھ رہے ہیں۔

یہ بھی نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اگر آپ کی جنسی زندگی ، یا اس کی کمی آپ کو پریشان کررہی ہے تو ، یہ بالکل عام بات ہے۔ سیکس تھراپسٹ بیری میککارتی کو پتہ چلا کہ جب ایک جوڑے کی ہوتی ہے جنسی زندگی اچھا ہے ، یہ صرف ان کے تعلقات کی اطمینان کا 10 سے 15 فیصد تک ہے۔ لیکن جب جنسی تعلقات ایک چیلنج ہوتا ہے یا جنسی تعلقات کی کمی ہوتی ہے تو ، اس میں جوڑے کے اطمینان کا 40 سے 50 فیصد ہوتا ہے۔ روچا پیش کرتے ہیں ، 'یہ کہے بغیر کہ جوڑے اپنے تعلقات میں جنسی پریشانیوں کی اطلاع دیتے ہیں وہ نمایاں طور پر پریشان ہیں اور اس کے نتیجے میں ، اس سے ان کے تعلقات کی مجموعی اطمینان متاثر ہوگی۔

وہ آپ کو یہ یاد دلانے کی ترغیب دیتی ہے کہ آپ کے ساتھ کوئی غلط بات نہیں ہے۔ 'جوڑے کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ یہ عام طور پر ہوتا ہے ، اور یہ ایک دوسرے کے ساتھ محبت یا عہد کی کمی کی عکاسی نہیں ہے۔' 'تعلقات میں جنسی اطمینان اور صحت کی طرف کام کرنا مستقل اور ایک پیچیدہ عمل ہے۔ اگرچہ یہ ناممکن نہیں ہے اور ایک جو خصوصی توجہ اور صبر کا مستحق ہے۔

بے جنسی شادی کی کیا وجہ ہے؟

روچھا کے مطابق ، رشتے میں جنسی تعلقات کی کمی کی بہت سی وجوہات ہیں۔ اور ان وجوہات میں جوڑے سے دوسرے جوڑے تک مختلف ہوسکتے ہیں۔

ایک بڑھتا ہوا کنبہ۔

جب والدین ایک نئے بچے کا رشتہ میں استقبال کرتے ہیں تو ، اپنے اور ایک دوسرے کے لئے وقت بناتے ہوئے نئے بچے کی دیکھ بھال کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ مرد اور عورت دونوں ہیں نفلی تجربات اور احساسات جو اس میں شراکت کرسکتے ہیں۔

پریشانی اور افسردگی۔

تناؤ جنسی مسائل کی ایک بہت عام وجہ ہے۔ 'جب ایک جوڑے کے اندر تناؤ زیادہ ہوتا ہے تو وہ تناو withں میں مبتلا ہونے کی وجہ سے جنسی منظرنامے پیدا کرنے کا امکان کم ہوتا ہے۔' 'جوڑے کشیدگی کو سنبھالنے کے لئے مقابلہ کرنے کی مہارت سیکھ چکے ہیں تو وہ مشق کرنے اور باہم رابطہ قائم کرنے کے مواقع لینے پر زیادہ مائل ہوتے ہیں۔'

حال ہی میں اس نے دیکھا ہے کہ بہت سے جوڑے عالمی سطح پر متاثر ہوئے ہیں Covid-19 عالمی وباء . جوڑے رازداری کے ضیاع ، آزادی کے ضیاع ، اور بہت ساری برادری کی شمولیت سے جدوجہد کر رہے ہیں۔ یہ سب عمومی اضطراب اور افسردگی کے سب سے اوپر ہے۔ یہ تمام عوامل جنسی قربت کے ساتھ مسائل پیدا کرسکتے ہیں۔ ذہنی صحت کا کوئی مسئلہ جیسے افسردگی اور اضطراب جنسی تعلقات کے بغیر شادی کا سبب بن سکتا ہے۔ روچا نے آسانی سے کہا: 'آپ بیک وقت بے چینی اور حوصلہ افزائی نہیں کرسکتے ہیں!'

ایک شیطانی دائرہ۔

کسی بھی جنس یا غیر اطمینان بخش جنسی تعلقات کی وجہ سے مسئلہ جاری نہیں رہ سکتا ہے۔ 'وہ جوڑے جو خود کو بغیر جنسی شادی کی حیثیت سے بیان کرتے ہیں وہ اپنے جنسی تعلقات اور مستقبل کے بارے میں بہت مایوسی اور مایوسی کا احساس کر سکتے ہیں۔' 'بہت سے جوڑے جو جنسی تعلقات کی کمی کا سامنا کررہے ہیں وہ اکثر مستقبل کے جنسی مقابلوں کی منفی طور پر توقع کرتے ہیں جو منفی سائیکل کو بھی جاری رکھتا ہے اور اس بات کا امکان بھی کم ہوتا ہے کہ وہ قربت کی کوشش کریں گے۔'

3 سب سے عمومی جنسی پریشانیوں کا جوہر نوبیاہتا جوڑے کا ہے

بغیر جنسی شادی کو کیسے مخاطب کیا جائے

بے شک ، ایک بار جب آپ اپنے آپ کو بغیر جنسی تعلقات میں ڈھونڈتے ہیں تو حالات کو دور کرنے اور اپنے ساتھی سے زیادہ مباشرت کرنے کے طریقے موجود ہیں۔

اپنی توقعات کو تبدیل کریں۔

میڈیا ہمیں بتاتا ہے کہ ہر جنسی تصادم سیکسی ، گرم ، حوصلہ افزا اور اطمینان بخش ہونا چاہئے۔ روچا نے کہا ، لیکن حقیقت بہت مختلف ہے۔ انہوں نے کہا ، 'میں اس افسانہ کو چیلنج کروں گا اور اس خیال سے دور رہوں گا کہ ہر جنسی کاؤنٹر کو اچھ beا ہونا چاہئے۔' 'حقیقت یہ ہے کہ ، ہر جنسی تصادم اتنا حیرت انگیز نہیں ہوگا جتنا آپ چاہیں گے ، اور اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ اتنا اچھا نہیں تھا۔'

لمحے اور تعلق سے لطف اٹھائیں ، اس پر توجہ دینے کی بجائے کہ آپ کتنی بار سیکس کرتے ہیں یا کتنا وقت تک رہتا ہے۔ روچا پیش کرتے ہیں ، 'جوڑے جوڑے ہوئے ہیں اور جڑے ہوئے ہیں ، وہ جنسی تعلقات سے لطف اندوز ہونے اور خوشی پانے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں ، کیونکہ ان کی جنسی زندگی کے دوران زیادہ اعتماد اور خطرہ موجود ہے۔ '

جنسی تعلقات سے وقفہ کریں۔

کچھ جوڑے میز سے دور جنسی تعلقات کے دباؤ سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ واجب القتل یا دباؤ والے جنسی تعلقات دونوں جوڑے کے ل worse معاملات کو خراب بنا سکتے ہیں ، جس سے مایوسی یا الگ تھلگ کے جذبات پیدا ہوتے ہیں۔ اس کے بجائے ، مربوط ہونے کے لئے دوسرے طریقے تلاش کریں ، روچہ کہتے ہیں: 'آپس میں رابطہ قائم کرنے کے مواقع پیدا کرنا غیر جنسی طریقے ہاتھ پکڑنا ، گلے ملنا ، اور روزمرہ کی ایک دوسرے کی تعریفیں ربط پیدا کرنے کے حیرت انگیز طریقے ہیں۔

پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔

'اگر کوئی جوڑے یہ طے کرتے ہیں کہ ان کی جنسی قربت اور عدم موجودگی یا کم خواہش کا ان کے تعلقات پر منفی اثر پڑ رہا ہے تو ، جنسی معالج سے مشورہ لینا ضروری ہے۔' “ جوڑے تھراپی ایک پیشہ ور کی رہنمائی کرتے ہوئے ایک دوسرے کے ساتھ اپنے جذبات اور خواہشات کا تبادلہ کرنے کے لئے حفاظت اور مواقع پیدا کرتا ہے۔ کسی دوسرے امور کو حل کرنے کے لئے معالج سے بات کرنا بھی مفید ثابت ہوسکتا ہے جو ان کے جنسی تعلقات میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے۔ اور اسے ترک نہ کریں۔ انہوں نے انکشاف کیا ، 'خود بہتر ہونے کا انتظار کرنا مزید مشکلات کا باعث بن سکتا ہے۔'

خوشگوار شادیوں میں دیکھ بھال کرنے والی جنسی تعلقات اتنا اہم کیوں ہے؟

ایڈیٹر کی پسند


اپنی شادی کی دعوت کو محفوظ کرنے کے 6 طریقے

دعوت نامے


اپنی شادی کی دعوت کو محفوظ کرنے کے 6 طریقے

آپ کی شادی کی دعوت کو یقینی بنانے کے بہترین طریقے آپ کی شادی کے تمام سال چلتے ہیں

مزید پڑھیں
دولہا تقریر کی بہن کو کیسے لکھیں

استقبال


دولہا تقریر کی بہن کو کیسے لکھیں

ہم نے ایک ماہر سے آپ کے بڑے لمحے کے لئے دولہا تقریر کے نکات ، رہنما خطوط ، اور آئیڈیوں کی بہن سے بھری گائیڈ بنانے میں مدد کرنے کو کہا ہے۔

مزید پڑھیں