یہی وجہ ہے کہ آپ اپنی طلاق پر قابو پانے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں

d3sign / گیٹی امیجز

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ حالات کیا ہیں ، طلاق مشکل ہے. یہ ایک ایسا عمل ہے جو شروع سے انتہائی تکمیل تک ہے ، اور آپ طلاق کے بعد بھی جذباتی ہفتوں ، مہینوں اور سالوں بعد بھی محسوس کرسکتے ہیں۔ بقایا غصہ ، چوٹ ، الجھن ، ذہنی دباؤ ، اور یہاں تک کہ خود سے الزامات صرف ایک بار طلاق ختم ہونے کے بعد ختم نہیں ہوں گے۔ یہاں تک کہ اگر آپ ہی اس کے ل pushed دھکیلنے والے ، طلاق پھر بھی ہر طرح کے جذباتی درد پیدا کرتی ہے ، لہذا اگر آپ اب بھی طلاق کا درد محسوس کررہے ہیں اور اپنی زندگی میں آگے بڑھنے کے لئے جدوجہد کررہے ہیں تو حیران نہ ہوں۔ یہ مکمل طور پر معمول ہے ، اور آپ یقینی طور پر تنہا نہیں ہوتے ہیں۔



اگرچہ ہر طلاق منفرد ہے ، لیکن ان وجوہات میں سے کچھ کی ایک فہرست یہ ہے جس کی وجہ سے طلاق کے بعد آگے بڑھنا اور اسے ٹھیک کرنا مشکل ہے۔



آپ نے جس سے پیار کیا اس کو کھو دیا

طلاق کے معنی ہیں کسی کو کھونا you— اور طلاق کے بعد بھی ، آپ پھر بھی ان سے محبت کر سکتے ہو۔ یہ ایک غمگین عمل پیدا کرسکتا ہے جو ہم سے ملتا جلتا ہے جب کسی عزیز کی موت ہوتی ہے۔ ایسے اوقات ہوسکتے ہیں جب آپ ہر ایک اور ہر چیز پر ناراض ہوجاتے ہو ، آپ اپنی خوشی کے خاتمے کے لئے اپنے آپ کو یا اپنے سابقہ ​​کو مورد الزام ٹھہراؤ گے ، اور آپ اپنے آپ کو مزید تکلیف سے بچانے کی کوشش میں دوستوں اور کنبہ کے افراد سے دستبردار ہوسکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ رشتہ کے بارے میں بڑی محبت سے سوچیں اور شاید طلاق پر بھی پچھتاوا ہو۔ آپ کی زندگی الٹا پلٹ گئی ہے ، لہذا یہ بات قابل فہم ہے کہ اسے آگے بڑھنا مشکل یا قریب قریب ناممکن محسوس ہوگا۔ 'آپ کی شادی کے وقت اچھے اور برے دونوں لمحات کو بحال کرنا معمول اور صحتمند ہے۔ یہ ایک ناگزیر حص’sہ ہے غم عمل ، کا کہنا ہے کہ لائسنس یافتہ تھراپسٹ سوسن پیز گڈوا۔

عمل کرنے کے ل yourself اپنے آپ کو مناسب وقت ، دیانت دارانہ عکاسی ، اور اگر ضرورت ہو تو معالج کے ساتھ وقت دیں۔ یاد رکھیں ، چاہے آپ طلاق چاہتے ہو ، یہ ایک بہت بڑا نقصان ہے۔



آپ کا کنبہ ٹوٹ گیا ہے

شادی کے دوران بہت زیادہ وقت اور جذباتی توانائی خاندانی یونٹ کو برقرار رکھنے میں لگ جاتی ہے۔ والدین اپنے بچوں کو ایک خوشگوار اور صحت مند کنبہ دینے کی کوشش کرتے ہیں ، اور جب ان کی شادی ٹوٹ جاتی ہے تو ، انہیں ایسا لگتا ہے جیسے انہوں نے اپنے بچوں کو ناکام بنا دیا ہو۔ انہیں خاندان کے ٹوٹنے کے جذباتی نتیجہ سے نمٹنے میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور ایک بار پھر ، وہ اس نقصان پر ماتم کرتے ہیں جیسے ان کی موت ہوگی۔ تاہم ، یہ ضروری ہے کہ اس درد کو کسی قیمت پر نہ آنے دیں بچوں کی خیریت . اگرچہ آپ آگے بڑھنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں ، لیکن توانائی کی تازہ کاری شروع کریں ، تنہا بچوں کی پرورش کا جشن منائیں ، یا دوبارہ زندگی کا نیا ساتھی ڈھونڈیں۔

اگرچہ ڈیٹنگ آپ کو آگے بڑھنے میں مدد دے سکتی ہے ، بہت سے معالجین مؤکلوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ کم سے کم انتظار کریں ایک سال بعد طلاق دوبارہ ڈیٹنگ شروع کرنے کے لئے. اس سے آپ کو صحت یاب ہونے کا وقت ملے گا اور صحت مندی کے رشتوں سے بچنے میں مدد ملے گی۔

غیر حقیقی خواب ہیں

ہر شادی موجودہ اور مستقبل دونوں ہی میں رہتی ہے۔ آپ شاید یہ سوچتے رہتے تھے کہ آپ دونوں جوڑے کی حیثیت سے 5 ، 10 ، یا 20 سال تک سڑک پر ہوں گے۔ 'دو شادی شدہ افراد دو درختوں کی طرح ہیں جو ایک ساتھ مل کر بڑھ رہے ہیں۔ جتنا لمبا وہ ایک دوسرے کے ساتھ بڑھتے جائیں گے ، جڑ کے نظام اتنے ہی مائل ہوجاتے ہیں اور جتنا مشکل ہونا پڑتا ہے ایک دوسرے سے نکالنا ، 'پییس گڈووا کہتے ہیں۔



طلاق قدرتی طور پر آپ کے دونوں خوابوں اور توقعات کو دور کرتی ہے ، آپ کو الجھن میں ڈالتے ہیں اور سیکھنے پر مجبور ہوجاتے ہیں بالکل نئی زندگی تعمیر کریں اس میں آپ کا سابقہ ​​شامل نہیں ہے۔ یہی وجہ ہے کہ نئے طلاق یافتہ افراد کو آگے دیکھنا اتنا مشکل لگتا ہے۔ آپ اپنے آپ کو ماضی میں پھنسا ہوا محسوس کر سکتے ہیں ، مصالحت کرنے سے قاصر ہیں کہ آپ کی زندگی کا یہ باب ختم ہوچکا ہے ، جو غلط ہوا ہے اس کو مسلسل چھانٹ رہا ہے ، اور تکلیف اور نفی میں پھنس گیا ہے۔

آپ شرم محسوس کر سکتے ہیں

طلاق کے بعد ، ناکامی کے احساسات معمول ہیں۔ وہ ذاتی احتساب کا شکار ہیں۔ ہماری شادی کے خاتمے میں ہم نے جو کردار ادا کیا ہے اس کی ہماری ذمہ داری ہے۔ خود سے یہ اعتراف کرنا کہ ہم نے غلطیاں کی ہیں تو وہ کسی کو بھی کمزور اور بھر سکتا ہے شرمندگی . اور اگرچہ طلاق اتنی عام سی بات ہے ، لیکن ہم میں سے بہت سے لوگوں کو اب بھی اس احساس کی وجہ سے زبردست شرمندگی اور شرمندگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ ہم شادی کو بچانے کے قابل نہیں تھے۔ کنبہ کے افراد ، ساتھی کارکنوں ، دوستوں ، اور جاننے والوں کا سامنا کرنے سے ہماری سمجھی جانے والی کوتاہیاں ہی زیادہ ہوجاتی ہیں ، اور جب آپ مستقل طور پر اپنے آپ کو پیٹ رہے ہوں تو یہ احساسات ماضی میں بہت مشکل ہوجائیں گے۔

گھر میں زندگی

ایڈیٹر کی پسند


خصوصی تصاویر: جینیٹ موک ، ٹی وی ہوسٹ اور ٹرانس آئیکن ، ایک رومانوی ہوائی تقریب میں اپنے دیرینہ عشق ، آرون ٹریڈول سے شادی کر رہے ہیں۔

اصلی شادیوں


خصوصی تصاویر: جینیٹ موک ، ٹی وی ہوسٹ اور ٹرانس آئیکن ، ایک رومانوی ہوائی تقریب میں اپنے دیرینہ عشق ، آرون ٹریڈول سے شادی کر رہے ہیں۔

حیرت انگیز شادی کے لباس میں ملبوس جینٹ موک نے ہوائی میں ایرون ٹریڈویل سے شادی کی تو سامعین میں خشک آنکھ نہیں تھی۔

مزید پڑھیں
این بی اے پلیئر ڈریمنڈ گرین باسکٹ بال ویوز اسٹار ہیزل رینی سے منسلک ہے

شادیوں اور مشہور شخصیات


این بی اے پلیئر ڈریمنڈ گرین باسکٹ بال ویوز اسٹار ہیزل رینی سے منسلک ہے

گولڈن اسٹیٹ وارئیرس باسکٹ بال کھلاڑی سابقہ ​​باسکٹ بال ویوز اسٹار ہیزل رینی سے منسلک ہے

مزید پڑھیں